¡Ha llegado el frío! Algunos ya querían, yo particularmente no. No es por nada, es porque a mí el frío me sienta fatal y me resfrío enseguida: más que Nuez Mosqeada, Congestionada. En el post de hoy os sugiero unos cuantos remedios caseros y algunas recetas contra los resfriados (éstos que llegan sin apenas darnos cuenta, pero que molestan muchísimo).

Alimentos que combaten los resfriados:

Todos los que contengan vitamina A, como calabaza, zanahorias, tomate, yema de huevo, espinacas y albaricoques. También los que tengan vitamina C, cuya misión es preventiva: cítricos, pimiento, pepino, melón, papaya, fresas, coles, tomates. ¡Es importante tomar 3.000 mg. de vitamina C al día! Que dejen un comentario los que lo hagan

Remedios caseros para los resfriados:

Primero, lo clásico, hacer gárgaras de agua salada con media cucharadita de sal por vaso de agua templada. Para un resfriado de grado 2, es decir, un fuerte catarro, puedes cocer durante 5 minutos agua (2 vasos), media ramita de canela y dos clavos. Dejar reposar durante 10 minutos y añadir el zumo de 1 limón y una cucharada de miel. Para que desaparezca del todo, nada mejor que acostarse en la cama y arroparse bien.

Recetas saludables para los que ya están resfriados:

Este es un remedio o jugo curativo by Nuez Mosqeada. Necesitamos una naranja, un toronja, un limón y una cucharadita de miel. Los batimos todos en una licuadora y el jugo hay que tomarlo cada mañana durante tres días consecutivos. ¡Remedio de santo!

Os dejo una receta en vídeo y otro enlace sobre remedios caseros contra los resfriados. Si sabéis más trucos, espero vuestros comentarios ¡Saludos a todos!